健身器材室外健身器材品类齐全

更新时间：2025-01-04 17:28:21 浏览次数:17 公司名称：沧州昌冠体育设施有限公司

以下是:健身器材室外健身器材品类齐全的产品参数

产品参数
产品价格	440
发货期限	电议
供货总量	电议
运费说明	电议
材质	铁Q235B
规格	18506851240mm
健身器材	规格18506851240mm

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室外健身器材使用要牢记“四注意”注意一：不要运动过量。以往经常参加体育锻炼的人，可以适当提高运动量，一般以脉搏不超过110次/分钟为宜，不得超过120次/分钟。以往不经常或者说根本不参加体育锻炼的老同志，首先要选择适合自己的运动项目。注意二：锻炼前一定要做好准备活动，热身10～15分钟左右。这样做可以扭脚脖子、扭腰和对神经的伤害。注意三：运动之后要做些整理活动。因为人在运动后毛细血管扩张，如果坐在地上原地不动，人的血液在身体的远端就无法回到心脏里来，就会感到心脏憋闷，有高血压和心脏病的老同志，运动后还要走一走，缓冲10分钟左右。注意四：要掌握好运动时间。老年朋友每次的锻炼时间在40分钟左右，左不要低于30分钟，右不要超过1小时。